Boekopzet

Met de tips en adviezen in dit boek kun jij de strijd aan tegen jouw gewicht. En laat één ding duidelijk zijn; het is een oorlog die jij moet voeren en kunt winnen!

Nee, ik heb het niet over het winnen van de strijd tegen de verleidingen van eten en drinken die overal om ons heen zijn. Dat is nog het meest gemakkelijke. Ik neem jou mee op een weg, waarbij je lichaam en geest moet verleiden en om de tuin leiden. 

Als je het echt wilt en doorzettingsvermogen hebt, kun je met de informatie uit dit boek vele kilo’s verliezen en kun je jezelf een WOGger noemen. Want jij hebt dan de oorlog tegen jouw gewicht gewonnen!

Ik kan het weten, want ik ben in korte tijd ruim 45 kilo verloren. Op mijn ‘piek’ woog ik 124,4 kilogram. Zelfs als je 1,90 meter lang bent, is dat een teken van zwaar overgewicht.